“艾灸捶敲健康韵，养生课启智慧心”

——横溪街道老年大学丹阳分校开展中医养生课及艾灸锤手工制作活动

2025年5月27日，横溪社区教育中心在老年大学丹阳分校精心组织了一场养生知识讲座与艾灸锤手工制作活动，吸引了众多社区老年人热情参与。

养生课堂启智慧，艾灸知识入人心

活动伊始，学校特别邀请了居家养老志愿者为老人们带来了一场生动实用的中医养生知识讲座。讲师结合老年人的身体特点和常见健康问题，深入浅出地讲解了艾灸的原理、功效以及适用症状。从中医经络理论到日常养生穴位，讲师用通俗易懂的语言和形象的比喻，让老人们听得津津有味，不时点头表示认同。大家纷纷拿出笔记本认真记录，并提出自己关心的健康问题，讲师都一一耐心解答，现场互动氛围热烈。

巧手制作艾灸锤，欢乐氛围满课堂

在讲座结束后，终于迎来了大家期待已久的艾灸锤制作环节。志愿者早已为老人们准备好了制作艾灸锤所需的材料，包括纯棉布料、艾草包、木柄、绳子等。在志愿者的示范和指导下，老人们纷纷动手，开始制作属于自己的艾灸锤。

有的老人手法娴熟，很快就掌握了制作技巧，不一会儿，一个精致的艾灸锤便初具雏形；而有的老人则稍显生疏，但在志愿者和周围伙伴的热心帮助下，也渐渐找到了感觉，脸上洋溢着开心的笑容。大家一边制作，一边交流着制作心得和生活趣事，现场充满了欢声笑语。

“这个活动真好，既能学到养生知识，又能自己动手做东西，感觉一下子年轻了好几岁！”王奶奶一边认真地缠绕着绳子，一边开心地说道。

此次活动不仅让老人们体验到了手工制作的乐趣，更重要的是让他们学到了实用的中医养生知识，增强了自我保健意识。今后，中心将继续以新校区的启用为契机，开展更多丰富多彩、形式多样的活动，为社区老年人提供更多学习和交流的机会，让他们在晚年生活中感受到更多的关爱和温暖，真正实现老有所学、老有所乐、老有所为。

丹阳社区 文/图：刘倩 审核：左胜富