6月19日上午，横溪街道社区教育中心联合山景村组织开展以“科学运动健康 守护幸福夕阳”为主题的知识讲座。邀请丹阳社区卫生服务中心孟兆琴主任医师授课，吸引辖区40名老年人参与。

讲座中，孟兆琴医生为老年人介绍了运动锻炼的意义，运动锻炼可以推迟老化、预防疾病等多种积极的功效，同时提倡中老年人健身要做到“循序渐进、自我监督、持之以恒”，提醒大家健身运动要根据自己的身体状况量力而行，避免适得其反。讲座结束后，为老人们提供免费量血压、测血糖等医疗服务，并根据老人们不同的身体情况给出合理改善建议。同时，对于老人们提出的的疑问也一一耐心解答。

健康源于科学的运动，只有依靠科学的运动方法，才能达到最理想的运动效果。这次讲座得到了辖区老年人们的一致好评，大大提高了辖区老年人科学运动的重视程度，让大家度过一段健康快乐的夕阳时光。

横溪街道社区教育中心 图/文:卢路 审核：左胜富

2023年6月19日