横溪街道社区教育中心开展“营养与健康”知识讲座

12月14日上午，横溪街道社区教育中心邀请南京市讲师团——金陵科技学院颜玉华博士走进横溪街道甘西社区居民学校开展营养与健康知识讲座，近40名社区居民参加听课。

颜博士首先讲解最新版的《中国居民膳食纤维》，介绍了营养学的基本概念、人体所必须各种营养素的作用、吸收途径以及缺乏后所引起的各种疾病。他用通俗易懂的语言为现场的社区居民介绍了如何正确饮食、饮食常见问题、特殊膳食安排需要注意的错误观点，讲解了“平衡膳食营养”的内容和含义，强调了合理饮食、健康生活的重要性，倡导广大居民要培养良好的生活习惯，合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。他认为平衡膳食是合理营养保证身体健康的重要途径和人们追求的目的。

此次讲座有利于帮助社区居民了解保健营养知识，形成健康饮食观念，建立科学文明健康的生活方式，帮助他们更加深刻地认识到平衡膳食营养的重要性。

　　 （横溪街道社区教育中心 左胜富）