丹阳社区居民学校开展中医冬季养生保健知识讲座

为了扎实推进丹阳社区居民的健康促进工作，进一步促进社区居民健康意识的提升和健康行为的养成，11月10日上午，丹阳社区居民学校邀请了丹阳社区卫生院的中医，给大家带来了“中医冬季养生保健”知识讲座。

中医在讲座中建议社区居民要重视饮食调理、讲究心理卫生、改善居住环境、注意保暖、忌烟酒、早治病、防传染、进行体育锻炼；针对老年人体育锻炼着重强调了“四要”：要选择合适的时间和环境、要选择适宜的运动方式、要注意保暖、要注意安全。最后，向社区老人们推荐了一些红枣粥、枸杞粥、芝麻粥等冬季老年人养生食谱，她介绍了红枣、枸杞、芝麻等的好处。

此次健康知识讲座使人们了解到很多健康知识，进一步增强了对健康知识的了解，纷纷表示讲座十分符合他们的“口味”，受益匪浅。

（丹阳社区 陈昌玲）