丹阳分校开展冬季养生健康知识讲座

随着冬季的到来，为了给学员提供适应季节的健康养生知识，12月10日上午，横溪街道老年大学丹阳分校开展冬季养生健康知识讲座。

讲座中，分校谢本来校长从冬季保健误区、冬季饮食原则、冬季如何进补、冬季如何防感冒、冬季健身等方面对老年人冬季如何进行养生保健做了详细讲解，同时对老年人冬季饮食、运动、心态调整等方面给予了科学的指导，倡导老年朋友积极参加体育锻炼、提高生活质量。

本次讲座不仅提高了广大学员对基本保健常识的了解，还大大提高了居民们自我保健的能力，促进居民生活质量的提高。