丹阳分校开展老年人糖尿病健康知识讲座活动

糖尿病是威胁我国居民健康的主要慢性病之一，为提高老年人对糖尿病的防治知识，10月10日上午，横溪街道老年大学丹阳分校开展糖尿病健康知识讲座活动。 谢本来校长在题为“健康之路：中医探秘糖尿病”讲座中，首先对糖尿病的症状进行讲解，最明显的症状是“三多一少”等(多饮、多食、多尿、体重下降、皮肤瘙痒、视力模糊等急性代谢紊乱表现)症状者，都应该到医院检查，做到早发现、早诊断、早预防、早治疗；随后详细地讲解了糖尿病的预防对策，如合理膳食、科学的健身、正确的用药；最后讲到糖尿病的并发症以及治疗，指出了生活中普遍存在的一些误区，提出了合理的养生和保健建议，总结了糖尿病人要注意“八多八少”：主食要多粗少细，副食要多素少荤，肉类要多鱼少肉，烹调要多蒸煮少油炸，口味要多醋少盐，饮料要多水少烟酒，饮食多餐少量，生活要多动少吃。 通过此次讲座，学员们对糖尿病的危害以及抵抗糖尿病有了进一步了解，并表示今后将培养良好的生活习惯，学会科学养生，加强保健意识，为健康生活奠定基础。