横溪街道举办新市民心理健康讲座

为了丰富横溪街道横溪集镇新市民业余生活,了解自我心理健康情况，5月9日上午，横溪街道社区教育中心缪献政老师，为辖区居民举办一场“关爱新市民心理健康知识讲座”。

来自横溪集镇和横溪社区的一百多位新市民聚精会神地听取缪老师的精彩讲座。老师通过互动游戏、生活实例，深入浅出地分析了新市民成年人的心理特点、心理健康标准、影响心理状况的因素以及如何保持成年人心理健康等知识。讲座中，具体介绍了成年人产生心理问题主要有三个原因:第一，是由于环境的改变。许多成年人脱离劳动岗位后，会因为环境落差而产生失落感。第二，身体机能的退化，也会影响心理健康。特别是年龄在50岁至55岁的女性和55岁至60岁的男性，正处于更年期阶段，体内激素正发生改变，导致他们经常感到急躁、焦虑，爱发脾气，遇事紧张。此外，空巢或失去伴侣的家庭的老人，由于缺乏子女的照顾和沟通，更容易感到孤独而产生心理问题。并作如下建议:成年人应保持心态平衡，用开放、健康、平和的心态来看待社会;适当进行体育运动，提高身体素质促进心理健康;通过广交朋友，多培养兴趣爱好的方式，增加与外界的往来，帮助自己打开心扉。当遇到心理困惑时，也要及时咨询，因为心理问题是动态的，如果发现问题不及时疏导，而是控制、压抑自己，会转化为更严重的心理问题。

培训结束之后，许多人感叹道:“通过培训，我才了解心理健康比身体健康更重要。希望学校这样的培训多举办几次，对我们成年人确实很有作用。